更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状

【更年期障害】男性との理解度との相違に泣く

  男女の差に関わらず体調不良などは中々なった人じゃないとわからないものですよね。 軽く「病は気から」とか言われて落ち込んだり・・・ 特に『更年期の症状』に関しては男の人には中々理解してもらえないものだと痛感したものです。     『更年期に甘えてるんじゃないの?』に号泣   更年期の症状って人それぞれ違います。 また軽い人もいれば重い人も・・・ それから一つの症状だけではなくいくつもの症状が重なったりクルクル変わったり。 そんな症状な毎日についつい愚痴ばかりになっ ...

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台風痛,台風と更年期

・めまい ・体調不良 更年期障害の症状

【台風と更年期】台風が過ぎても体調が悪い時もある

10月にまさかの2週連続で台風上陸。 季節の変わり目、気温の差も含めて皆さん体調など崩されませんでしたか? 私は・・・まんまとヤラレてしまいました(-_-;)  

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骨折,骨粗しょう症,骨密度

・閉経・ホルモンバランス

【骨粗しょう症】山瀬まみさんからみる更年期と骨折の関係

  タレントの山瀬まみさん(47)が骨折されました。 収録スタジオのセット裏で転んで両足を骨折したそうです。 その為入院する事になったとか。 山瀬さんが更年期かどうかわらりませんが、年齢的には女性ホルモンが低下し骨密度が低下する年代。 若い頃は思いもよらない事でポキッと折れてしまう場合もあります。

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更年期障害の症状

【更年期障害】芸能人だって更年期に悩むのだぁ

最近はTVで健康番組などが多いせいか、 女性芸能人の方でも「更年期」を告白する方も増えてますね。  

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LINE@,藤田玲子@独女のおひとりさまLife

更年期障害の症状

【LINE@】40代・50代の皆さまと悩みを共有しよう!

独女40代、 自分の身体の変化はもちろんの事、 家族の変化など環境が変わる時でもありますよね。 最近は友達と飲みに行っても必ず 更年期や、 老化現象の話や、 親の事など、 この年齢になったからこそ出てくる悩みがあるわあるわ(笑)  

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更年期障害,更年期の症状

・めまい ・ホットフラッシュ ・体調不良

【更年期の症状】日ごと、時間ごとに変わる不定愁訴に苦戦中

6月は 気温の変化が激しいせいなのか、 梅雨のせいなのか、 更年期障害の症状がかなり酷めに出てしまい体調不良に悩まされてしまいました。。。  

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・デトックス&体質改善

【よもぎ蒸し】よもぎ蒸しで子宮を温めてみた

更新日:

よもぎ蒸しで更年期の症状を緩和しよう

以前からよもぎ蒸しが女性疾患などの症状に良いと聞いていたので先日よもぎ蒸しを体験してきました。

 

 

◆よもぎ蒸しとは?◆

よもぎ蒸しとは、よもぎや漢方などの薬草の持つ効能を蒸気によって下半身を中心に温めるという、韓国で伝わる民間療法です。皮膚より吸収のよい粘膜より成分を吸収させることや直接温めることによって、女性ホルモンバランスを整えてくれます。蒸気が子宮をしっかり温まめてくれることから婦人科系の疾患、更年期・生理不順・解毒(デトックス)・血行促進などの効果があります。

 

専用マントを着替えて、穴の開いた椅子に座ります。
穴の所にお尻をのせて座ると下着は着けてませんから(//∇//)よもぎの蒸気が直接身体の中にジワーっと入ってきます。よもぎ蒸し,漢方,薬草,更年期障害,更年期障害症状緩和,婦人科系疾患,女性ホルモン

 

すごくお腹が温まるぅ~~
子宮が温められてる感じが実感できます(#^.^#)

本当に身体の中心から温まっていくので暑さで苦しいという感じはないですし、30分入りましたが汗はかなりしっかりかけました。終わってからもずっとお腹の中が温かい感じが続きました。

よもぎなどの薬草も体調や好みで数種類から選べるしちょっと通ってみようかなと思ってます。

今回はよもぎ蒸しだけでしたがゲルマニウムと合わせると更にしっかり身体をあたためられるみたい!

また経過も綴っていきますね♪

 

 

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