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ビューティー料理

【ココナッツオイル】ヘルシースイーツ・りんごのソテー

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ココナッツオイルを使ったヘルシースイーツ

美容や健康に万能なココナッツオイル

今回はそのココナッツオイルを使った簡単・ヘルシーなりんごのスイーツをご紹介します!

 

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りんごのソテーココナッツオイル風味

【材料】

・りんご 1/2個
・ココナッツオイル 大さじ1
・シナモン 少々
・生クリーム やバニラアイルなどお好みで

 

【作り方】

フライパンにココナッツオイルを入れ溶かします
皮付きのまま薄切りにしたりんごをフライパンに並べ両面を良く焼きます
お皿に並べシナモンを振りかけます
お好みで生クリームを添えて出来上がり

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【ポイント】

ココナッツオイルをりんごに充分吸わせると味や風味がでて美味しいです。

ココナッツオイルの風味とりんごの甘みだけでお砂糖などを使わなくても充分満足できるヘルシーなスイーツになりますよ

りんごを皮ごと食べることで栄養価も高くなります。またシナモンは身体を温める作用もありりんごとの相性も抜群!!

 

更年期による体調不良の時などにも簡単に取れるヘルシーなスイーツをぜひお試しあれ♪

 



 

【こちらの記事もあわせてお読み下さいませ】
【話題のココナッツオイル】ココナッツオイルで美と健康をGET | 更年期障害の症状・悩みの対策法

 

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