【美食】抗酸化作用のリコピン豊富なトマトで美白肌を目指そう!


トマトが赤くなると医者が青くなる!

Oisixでハマっているプチトマト。
本当に甘くてフルーツみたいでおやつ感覚で食べてます。

トマトにはリコピンが豊富に含まれています。

リコピンとは・・・
カロテノイドの一種で、トマトやスイカ,ピンクグレープフルーツなどに含まれる脂溶性の赤色の色素です。カロテノイドとは自然に存在する色素のことで、カロチノイドと呼ばれることもあります。緑黄色野菜に多く含まれ現在600種類以上が知られています。
出典:トマト・リコピンの効果と効能 高い抗酸化力・血糖値を下げる・ダイエット効果など-サプリメントラボ

 

普通のトマトの4倍のリコピン&5倍のGABAを含む「リラックストマト」と甘みが濃厚な茨城産の「あめトマト」

トマト,とまと, リコピン,抗酸化作用,プチトマト,美白,活性酸素除去,美肌,アンチエイジング,Oisix

リコピンはなんといっても抗酸化作用が強いのが特徴です。
そのちからは同じカロチノイドの仲間であるβカロチンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上とも言われます。

その抗酸化作用の力で
紫外線・ストレス・食品添加物などで発生する活性酸素を除去してくれます。

またシミの原因であるメラニンの発生を抑える作用が美肌に良いと言われる所以なのですね。シミを防いでくれるから美肌を目指すにはもってこいだね!

『トマトが赤くなると医者が青くなる』ということわざがありますが
トマトにはアンチエイジングだけでなく高血圧、動脈硬化、脳卒中、消化不良などの予防も期待でします。

春から初夏にかけてが最も美味しいと言われるトマトですが今は1年中美味しく食べられますよね。
プチトマトだとお手軽におやつ感覚でも食べられるのでお勧めの食材です!

 

スポンサードリンク
スポンサードリンク


ではでは♡ Rei

ランキングに参加中!応援おねがいします♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 更年期障害へ
にほんブログ村


【お勧め記事ベスト5】

更年期障害,更年期障害症状,更年期障害の治療法 1
ホットフラッシュ,更年期の症状,大量の発汗,更年期の悩み 2

寒い時期の大量の汗がツライ・・・ 昼間と朝晩の温度差が激しい日が続いてますね。 こういう時は着る物で ...

更年期,更年期障害,更年期の症状,更年期の症状を理解する 3
更年期障害,閉経,更年期,生理が止まる,更年期閉経,閉経ムクミ,浮腫み,ホルモンバランス,女性ホルモン 4

また一歩閉経に近づいたのかな?(;>_<;) ここ数ヶ月またしても生理が来ません。いよい ...

ホルモン補充療法(HRT),更年期障害,女性ホルモン剤,ホットフラッシュ症状緩和 5

数ヶ月間、漢方薬で更年期障害の症状緩和を頑張ってみました。目眩はかなり落ち着いたのですが いかにせん ...

-ビューティ―&ヘルシー料理
-, , , ,

Copyright© 更年期障害の症状・悩みの対策法 , 2024 All Rights Reserved.