40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状・悩みの対策法

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更年期のダイエット,太りやすい更年期,女性ホルモンと肥満

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【更年期とダイエット】更年期太りを防ぐ方法

40代・50代になると何故太りやすくなるのか? 40歳から50歳にかけてが一般的に「更年期」の時期と言われます。 そしてこの頃になると女性は太りやすくなり、 太ると体重は落としづらい(痩せづらく)なる ...

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【40代の身体】年齢の出やすい場所-背中

年齢のでやすい場所 その1・背中 20代から30代になった時、あきらかに“背中”が違っててショックを受けました。 そして、 30代から40代になった時、更に“背中”が違っています。 20代から30代の ...

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