40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状・悩みの対策法

「ホットフラッシュ」 一覧

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ホットフラッシュ

【熱中症・脱水症対策】更年期と熱中症の関係

自律神経のコントロールが難しい更年期だからこそ熱中症に注意が必要 年々地球の温暖化なのか、 猛暑な夏が続いています。 そして、 猛暑になると増えるのが「熱中症」になってしまう方が多いのです。 &nbs ...

タクシー,更年期の甘え方,ホットフラッシュの対処法

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【更年期障害】時には身体を、気持ちを、甘えさせてみる

ツライ更年期の症状・我慢は禁物 更年期の症状は人それぞれ そして、 なってみないと他人には中々理解されないのも辛いですよね。 女性はやらなきゃいけない事も多いし、 ついつい我慢して無理をしちゃう事があ ...

ホットフラッシュ,更年期の症状,大量の発汗,更年期の悩み

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【更年期と体温調節】気温の変動とホットフラッシュに悩まされる

ホットフラッシュの汗と、夏の暑さの汗に悩まされる 歳を重ね、更年期に入ると、女性ホルモンは減少していきます。 そのなかでエストロゲンというホルモンが自律神経のバランスに大きく関わっています。 &nbs ...

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【私の何がイケないの】ホットフラッシュと鼻血

知らぬ間に出ている鼻血 前回の記事の続きです。 [nlink url="http://kounenki.jyoseishien.com/kounenkisyougai-160222"]   ...

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【私の何がイケないの】更年期障害の症状特集

40代の女性タレントさんの雑談会で更年期の症状をぶちまける 先日のTBS「私の何がイケないの?」で更年期SPを放送していました。 私の何がイケないの?|TBSテレビ     40代 ...

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【ホットフラッシュ】年末の失敗・・・

辛いホットフラッシュは中々治まらない・・・ 最近もホットフラッシュの症状が酷くて年末も色々失敗もありました。 大量の汗とともに「気持ち悪くなる」「お腹が急に痛くなる」などがあったりして、何度か電車に乗 ...

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【ホットフラッシュ】冬場の辛い大量の汗

寒い時期の大量の汗がツライ・・・ 昼間と朝晩の温度差が激しい日が続いてますね。 こういう時は着る物でうまく体温調整しなければなりません。   先日、久し振りに電車の中で大量の発汗、いわゆる“ ...

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【更年期障害】止まらない汗、ホットフラッシュ

暑くないのに汗が止まらなくなる(;>_<;) 普段は冷え性な方なんですね。 暑がりではないのですがここ数年、いきなり汗が出だすと止まらなくなります。 いわゆる『ホットフラッシュ』なんでしょ ...

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ホットフラッシュ 更年期障害の症状

【更年期障害】更年期障害の症状と戦うの巻き

更年期障害とは!? 女性は閉経が近づく頃に更年期という症状に見舞われます。 40歳を過ぎる頃から卵巣機能が衰え始め女性ホルモンであるエストロゲンが低下し、そして閉経を迎えます。

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