40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状・悩みの対策法

「 女性ホルモン 」 一覧

アボカド納豆,エクオール,女性イソフラボン

ビューティー料理 女性ホルモン

【エクオールを増やす】更年期の症状を和らげるお勧め料理

女性ホルモンのエストロゲンが減少することで様々な不調が出てくるのが更年期です。 このエストロゲンによく似た働きをする『エクオール』が体内で増える事で更年期障害の症状の緩和や抗酸化作用による肌の改善や骨 ...

クラリセージ,アロマ,精油,女性ホルモンを整えるアロマアロマテラピー,更年期に効果的なアロマ

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】更年期のトラブルを軽減!ハーブの香り<クラリセージ>

女性ホルモンのバランスを整え、緊張をほぐすアロマ『クラリセージ』 ハーブ系のアロマで少し甘みを含むようなスッキリとした香りのクラリセージ クラリセージの特徴は女性特有の症状に有効と言われています。 ま ...

閉経,更年期障害,女性ホルモン,ホルモンバランス,ホルモン補充療法,生理

閉経

【閉経】生理が止まって1年が過ぎました

結局、戻ることのない生理・・・閉経確定か!? 生理が止まって1年。。。 結局その後一回も少量の整理や不正出血などもなく、全く止まった状態で過ぎてしまいました。  

ホルモン補充剤,ホルモン補充療法,ホルモン剤,エストロゲン製剤,プロゲステロン製剤,女性ホルモン,ホルモンバランス,更年期障害,ホットフラッシュ改善

女性ホルモン補充療法

【ホルモン補充療法(HRT)】2週間が経ち量が増えた

ホルモン補充療法(HRT)を2週間続けてみて・・・ ホルモン補充療法(HRT)を初めて2週間が経ちました。 【ホルモン補充療法(HRT)】ホルモン剤の投与始めました  

女性ホルモン補充療法

【更年期と認知症】女性の方が認知症になりやすいのは

女性ホルモンの減少が認知症の発症に影響する!? 更年期障害の症状が出始めると、女性ホルモンであるエストロゲンが減少していきます。 このエストロゲンの減少が認知症を発症しやすくなるのではないか?と言われ ...

当帰芍薬散,漢方薬,更年期,ホットフラッシュ

漢方薬

【漢方薬】女性ホルモンを整えるための「当帰芍薬散」

閉経ほぼ確定・・・女性ホルモンのバランスを整える治療の開始 先月に婦人科で更年期&閉経の診断・検査に行き、結果「もう閉経という事でしょう」と先生に言われてしまいました(;>_<;) まぁ、 ...

更年期障害,更年期障害症状,更年期障害の治療法

更年期障害の症状

【更年期障害】辛いけど必ず終わりは来るもの

ツライ更年期の症状はいつまで続くの!? 更年期になり症状が出てくると果たしていつまでこんな辛い症状に悩まされるのか?と気持ちがめげてしまうこともありますよね。 でも必ず出口(終わり)は来るのです。 & ...

頭痛更年期の頭痛,気圧痛,天気痛,気象病

頭痛

【気圧痛】天気痛や気象病ともいう天気の変化で起こる痛み

気圧痛・天気痛・気象病と女性ホルモンの関係 天気の変化が多い時期は頭痛や肩こり・神経痛・めまいなど体調を崩す方も多い方と思います。 以前にも【健康】梅雨の始まり、更年期の症状と低気圧 【浮腫み解消】梅 ...

酵素,MAP酵素,女性ホルモン,酵素八十八選

MAP酵素

【女性ホルモン】女性ホルモンに働きかけるMAP酵素

体質改善!更年期の症状を緩和してくれるMAP酵素 更年期が始まる前から体調不良が続いてました。 元々持病がいくつかあるせいもあるのですがあまりにも体力的にもキツくて、体質改善出来る物がないか探していた ...

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閉経

【更年期障害】生理が止まって6ヶ月が過ぎ・・・

また閉経に近づいているのだろうか? 何度か閉経に向かっているだろう自分自身のことを書いてきました。 数ヶ月止まっては少し始まったり、 生理の日にちが少なかったり、 量が少なかったり・・・  

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】香りの女王 女性性を高める香り <ローズ>

女性性を高め、ホルモンバランスを整えるアロマ・ローズ 以前に更年期にお勧め精油の記事を書きました 【アロマ】更年期障害にお薦めアロマ3選 | 更年期障害の症状・悩みの対策法     ...

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頭皮の悩み

【更年期障害】更年期と薄毛の悩み

閉経により髪の毛が細くなる&抜けやすくなる 更年期は髪の毛にも影響しています。 白髪や抜け毛は更年期障害の1つでもあり、髪の毛が急に抜け出し薄毛に悩む女性も多くなります。  

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】若返りの精油<ローズマリー>

若返りのオイル!ローズマリー 実家で育てていたローズマリー   葉っぱを手でこすっただけでローズマリーのツーンとした香りがしました。肉料理などでもよく使われるハーブですよね。  

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頭皮の悩み

【更年期障害】更年期と白髪の悩み

閉経から白髪が急に増えてきた気がする(;_;) 更年期になり白髪や薄毛で悩まれる方も多いと思います。 私もここ1~2年、閉経に近づいている状態になってから急激に白髪が増えた気がします。パッと見はそれ程 ...

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ホルモンバランス 更年期障害の症状

【更年期障害】猛暑と女性ホルモン減少による夏バテを予防しよう!

更年期障害と夏バテの関係 ここ数日の猛暑に一気に夏バテ気味になっていませんか? 更年期の夏バテは女性ホルモンの減少で自律神経のバランスが崩れるため、より身体に堪えるものになります。

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