更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

「女性ホルモン」 一覧

アボカド納豆,エクオール,女性イソフラボン

女性ホルモン ビューティ―&ヘルシー料理

【エクオールを増やす】更年期の症状を和らげるお勧め料理

女性ホルモンのエストロゲンが減少することで様々な不調が出てくるのが更年期です。 このエストロゲンによく似た働きをする『エクオール』が体内で増 ...

クラリセージ,アロマ,精油,女性ホルモンを整えるアロマアロマテラピー,更年期に効果的なアロマ

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】更年期のトラブルを軽減!ハーブの香り<クラリセージ>

女性ホルモンのバランスを整え、緊張をほぐすアロマ『クラリセージ』 ハーブ系のアロマで少し甘みを含むようなスッキリとした香りのクラリセージ ク ...

閉経,更年期障害,女性ホルモン,ホルモンバランス,ホルモン補充療法,生理

閉経・ホルモンバランス

【閉経】生理が止まって1年が過ぎました

結局、戻ることのない生理・・・閉経確定か!? 生理が止まって1年。。。 結局その後一回も少量の整理や不正出血などもなく、全く止まった状態で過 ...

ホルモン補充剤,ホルモン補充療法,ホルモン剤,エストロゲン製剤,プロゲステロン製剤,女性ホルモン,ホルモンバランス,更年期障害,ホットフラッシュ改善

女性ホルモン補充療法

【ホルモン補充療法(HRT)】2週間が経ち量が増えた

ホルモン補充療法(HRT)を2週間続けてみて・・・ ホルモン補充療法(HRT)を初めて2週間が経ちました。 【ホルモン補充療法(HRT)】ホ ...

女性ホルモン補充療法

【更年期と認知症】女性の方が認知症になりやすいのは

女性ホルモンの減少が認知症の発症に影響する!? 更年期障害の症状が出始めると、女性ホルモンであるエストロゲンが減少していきます。 このエスト ...

当帰芍薬散,漢方薬,更年期,ホットフラッシュ

漢方薬

【漢方薬】女性ホルモンを整えるための「当帰芍薬散」

閉経ほぼ確定・・・女性ホルモンのバランスを整える治療の開始 先月に婦人科で更年期&閉経の診断・検査に行き、結果「もう閉経という事でしょう」と ...

更年期障害,更年期障害症状,更年期障害の治療法

更年期障害の症状

【更年期障害】辛いけど必ず終わりは来るもの

ツライ更年期の症状はいつまで続くの!? 更年期になり症状が出てくると果たしていつまでこんな辛い症状に悩まされるのか?と気持ちがめげてしまうこ ...

頭痛更年期の頭痛,気圧痛,天気痛,気象病

頭痛

【気圧痛】天気痛や気象病ともいう天気の変化で起こる痛み

気圧痛・天気痛・気象病と女性ホルモンの関係 天気の変化が多い時期は頭痛や肩こり・神経痛・めまいなど体調を崩す方も多い方と思います。 以前にも ...

酵素,MAP酵素,女性ホルモン,酵素八十八選

女性ホルモン

【女性ホルモン】女性ホルモンに働きかけるMAP酵素

体質改善!更年期の症状を緩和してくれるMAP酵素 更年期が始まる前から体調不良が続いてました。 元々持病がいくつかあるせいもあるのですがあま ...

更年期障害,閉経,更年期障害の症状,閉経の症状,ホルモンバランス,女性ホルモン減少,エストロゲン減少,生理不順,不正出血

閉経・ホルモンバランス

【更年期障害】生理が止まって6ヶ月が過ぎ・・・

また閉経に近づいているのだろうか? 何度か閉経に向かっているだろう自分自身のことを書いてきました。 数ヶ月止まっては少し始まったり、 生理の ...

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】香りの女王 女性性を高める香り <ローズ>

女性性を高め、ホルモンバランスを整えるアロマ・ローズ 以前に更年期にお勧め精油の記事を書きました 【アロマ】更年期障害にお薦めアロマ3選 | ...

更年期障害,更年期の症状,更年期の薄毛,閉経後の薄毛,閉経と薄毛,女性ホルモン,ホルモンバランス,イソフラボン,エストロゲン,頭皮マッサージ

頭皮の悩み

【更年期障害】更年期と薄毛の悩み

閉経により髪の毛が細くなる&抜けやすくなる 更年期は髪の毛にも影響しています。 白髪や抜け毛は更年期障害の1つでもあり、髪の毛が急に抜け出し ...

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】若返りの精油<ローズマリー>

若返りのオイル!ローズマリー 実家で育てていたローズマリー   葉っぱを手でこすっただけでローズマリーのツーンとした香りがしました ...

更年期障害,更年期 白髪,白髪の悩み,薄毛,薄毛の悩み,更年期と白髪,更年期の悩み,更年期の症状

頭皮の悩み

【更年期障害】更年期と白髪の悩み

閉経から白髪が急に増えてきた気がする(;_;) 更年期になり白髪や薄毛で悩まれる方も多いと思います。 私もここ1~2年、閉経に近づいている状 ...

更年期障害,夏バテ,女性ホルモンと夏バテ,更年期と夏バテ,猛暑,猛暑日,夏日,夏バテ解消,夏バテ予防

閉経・ホルモンバランス

【更年期障害】猛暑と女性ホルモン減少による夏バテを予防しよう!

更年期障害と夏バテの関係 ここ数日の猛暑に一気に夏バテ気味になっていませんか? 更年期の夏バテは女性ホルモンの減少で自律神経のバランスが崩れ ...

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