40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状・悩みの対策法

「 更年期障害の症状対策法 」 一覧

更年期障害の症状

【更年期障害】芸能人だって更年期に悩むのだぁ

最近はTVで健康番組などが多いせいか、 女性芸能人の方でも「更年期」を告白する方も増えてますね。  

更年期障害,更年期の症状

めまい ホットフラッシュ 体調不良

【更年期の症状】日ごと、時間ごとに変わる不定愁訴に苦戦中

6月は 気温の変化が激しいせいなのか、 梅雨のせいなのか、 更年期障害の症状がかなり酷めに出てしまい体調不良に悩まされてしまいました。。。  

更年期とイライラ,更年期とホルモンバランス

更年期障害の症状

【更年期障害】更年期と抑えきれないイライラ感

些細な事でイライラしてしまう更年期の症状   更年期になるとほんと些細な事でイライラしちゃったりしませんか? 以前は聞き流せた言葉でもカッチーン!!って・・・(苦笑)  

更年期,更年期の貧血,鉄分,ヘム鉄,非ヘム鉄

体調不良

【更年期と貧血】女性ホルモンの減少と不正出血

不正出血の長引きで少し貧血気味に・・・   長々と続く不正出血でちょっぴり貧血気味になりました。

更年期と熱中症,更年期と脱水症状,熱中症対策

ホットフラッシュ

【熱中症・脱水症対策】更年期と熱中症の関係

自律神経のコントロールが難しい更年期だからこそ熱中症に注意が必要 年々地球の温暖化なのか、 猛暑な夏が続いています。 そして、 猛暑になると増えるのが「熱中症」になってしまう方が多いのです。 &nbs ...

更年期の喉の渇き,女性ホルモンとドライマウス,喉の渇きを解消する方法,女性ホルモンと喉の渇き

更年期の虫歯・口内疾患

【更年期障害】最近また喉の渇きが酷くなる

更年期障害では喉が渇く症状がある 以前、更年期のドライマウスについてでも書きましたが 更年期の症状による女性ホルモンの影響により女性ホルモンの分泌が急激に減る更年期は唾液の分泌量も減りますし、自律神経 ...

タクシー,更年期の甘え方,ホットフラッシュの対処法

ホットフラッシュ

【更年期障害】時には身体を、気持ちを、甘えさせてみる

ツライ更年期の症状・我慢は禁物 更年期の症状は人それぞれ そして、 なってみないと他人には中々理解されないのも辛いですよね。 女性はやらなきゃいけない事も多いし、 ついつい我慢して無理をしちゃう事があ ...

更年期の頭痛,梅雨時の頭痛,低気圧と頭痛,女性ホルモンと頭痛

頭痛

【梅雨時の頭痛】気圧の変化が要因・予防と対策法

季節の変わり目に起こる気圧の変化が偏頭痛を引き起こす 梅雨の時期になると、どうしても体調を崩しやすくなりますよね。     春から夏へと季節が変わるこの時期は温暖前線と寒冷前線が停 ...

ホットフラッシュ,更年期の症状,大量の発汗,更年期の悩み

ホットフラッシュ

【更年期と体温調節】気温の変動とホットフラッシュに悩まされる

ホットフラッシュの汗と、夏の暑さの汗に悩まされる 歳を重ね、更年期に入ると、女性ホルモンは減少していきます。 そのなかでエストロゲンというホルモンが自律神経のバランスに大きく関わっています。 &nbs ...

更年期,更年期障害,更年期の症状,更年期の症状を理解する

更年期障害の症状

【更年期障害】辛い症状を理解されない年代

同じアラフォーでも・・・少しの差が大きな差に感じるのが更年期 更年期は一般的に45~55歳くらいの間と言われます。 もちろん、 人によっても差があるの一概には言えませんが。  

手のこわばり,更年期障害,更年期の症状,手の浮腫み

更年期障害の症状

【更年期障害】朝に起こる手のこわばりが痛い

毎朝起きる手のこわばりと浮腫み 今年に入ってから毎朝起きると手のこわばりがかなり強烈に症状に現れ出しました。 昨年も手の浮腫みや強張りがあったのでがそれ以外にも体中が痛くて、実は筋痛症だったのですがこ ...

当帰芍薬散,漢方薬,更年期,ホットフラッシュ

漢方薬

【漢方薬】女性ホルモンを整えるための「当帰芍薬散」

閉経ほぼ確定・・・女性ホルモンのバランスを整える治療の開始 先月に婦人科で更年期&閉経の診断・検査に行き、結果「もう閉経という事でしょう」と先生に言われてしまいました(;>_<;) まぁ、 ...

更年期障害,更年期障害症状,更年期障害の治療法

更年期障害の症状

【更年期障害】辛いけど必ず終わりは来るもの

ツライ更年期の症状はいつまで続くの!? 更年期になり症状が出てくると果たしていつまでこんな辛い症状に悩まされるのか?と気持ちがめげてしまうこともありますよね。 でも必ず出口(終わり)は来るのです。 & ...

ホットフラッシュ,更年期の症状,大量の発汗,更年期の悩み

ホットフラッシュ

【ホットフラッシュ】冬場の辛い大量の汗

寒い時期の大量の汗がツライ・・・ 昼間と朝晩の温度差が激しい日が続いてますね。 こういう時は着る物でうまく体温調整しなければなりません。   先日、久し振りに電車の中で大量の発汗、いわゆる“ ...

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頭皮の悩み

【更年期障害】更年期と薄毛の悩み

閉経により髪の毛が細くなる&抜けやすくなる 更年期は髪の毛にも影響しています。 白髪や抜け毛は更年期障害の1つでもあり、髪の毛が急に抜け出し薄毛に悩む女性も多くなります。  

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