40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状・悩みの対策法

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ホットフラッシュ 漢方薬

【更年期障害】止まらない汗、ホットフラッシュ

暑くないのに汗が止まらなくなる(;>_<;) 普段は冷え性な方なんですね。 暑がりではないのですがここ数年、いきなり汗が出だすと止まらなくなります。 いわゆる『ホットフラッシュ』なんでしょ ...

入浴,更年期障害,更年期障害症状改善,半身浴,入浴剤,アロマバス,バスタイム

デトックス&体質改善

【更年期障害】入浴で冷え解消&リラックス

好きな香りの入浴剤でリラックス 更年期障害の不快な症状があると知らず知らずストレスを溜めちゃいますよね。 冷え解消や体温調節も兼ねて、そしてリラックス効果でゆっくりと入浴をするといいですよね。 &nb ...

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更年期障害の症状

【健康】梅雨の始まり、更年期の症状と低気圧

低気圧になると体調を崩す!? 今週は雨が降り出してから劇的に体調が悪い日が続き辛かったなぁ~~ 梅雨の始まりで気温の変化も激しいですからね、 あ~んど 年齢的にもガタが来るし女性ホルモンのバランスも崩 ...

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