更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

アラフィフのボディケアとダイエット

40代を過ぎると崩れだす体形や体力の衰え
簡単にできるストレッチやマッサージ、ダイエットなどで身体のケアをして何歳になっても若々しく過ごしましょう!

更年期のダイエット,太りやすい更年期,女性ホルモンと肥満

ボディケア&ダイエット

【更年期とダイエット】更年期太りを防ぐ方法

40代・50代になると何故太りやすくなるのか? 40歳から50歳にかけてが一般的に「更年期」の時期と言われます。 そしてこの頃になると女性は ...

浮腫み解消マッサージ,ムクミ取りマッサージ,ボディマッサージ,ボディクリーム,ローズクリーム

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【浮腫み対策】ボディクリームを使ってマッサージ

脚のむくみはほっとくのはNG!簡単マッサージでスッキリと! 季節の変わり目や天気が悪い日はやはりいつも以上に脚が浮腫んでツライです。 そんな ...

更年期,更年期の症状,更年期のダイエット,はみ出し肉,背中のはみ出し肉の解消法,背中のストレッチ

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【40代の身体】年齢の出やすい場所-背中

年齢のでやすい場所 その1・背中 20代から30代になった時、あきらかに“背中”が違っててショックを受けました。 そして、 30代から40代 ...

骨盤矯正,リンパマッサージ,整体,エステ,体質改善,更年期障害,浮腫み

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【骨盤矯正】骨盤矯正×リンパトリートメントで体質改善!

骨盤矯正×リンパトリートメントでデトックス 中々体調が優れず・・・ 身体中がバリバリに痛いく、浮腫みも半端なく続いていて、朝は手が指が動かな ...

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【ボディケア】夏はひんやりジェルで!スイートローズボディジェル

夏の保湿!スイートローズボディジェル 暑い夏にこそしっかり保湿! ひんやりジェルがGOODなスイートローズボディジェル   実はこ ...

フットマッサージ,足首のマッサージ,アロママッサージ

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【マッサージ動画】女性ホルモンを整えよう-足首のマッサージ-

女性ホルモンの減少 女性ホルモンの分泌は40代後半から50代になると急激に減少します。 この頃から更年期障害の症状が出てきたり、外見的にもし ...

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