更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状

【更年期障害】男性との理解度との相違に泣く

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台風痛,台風と更年期

めまい 体調不良 更年期障害の症状

【台風と更年期】台風が過ぎても体調が悪い時もある

10月にまさかの2週連続で台風上陸。 季節の変わり目、気温の差も含めて皆さん体調など崩されませんでしたか? 私は・・・まんまとヤラレてしまいました(-_-;)  

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骨折,骨粗しょう症,骨密度

閉経・ホルモンバランス

【骨粗しょう症】山瀬まみさんからみる更年期と骨折の関係

  タレントの山瀬まみさん(47)が骨折されました。 収録スタジオのセット裏で転んで両足を骨折したそうです。 その為入院する事になったとか。 山瀬さんが更年期かどうかわらりませんが、年齢的には女性ホルモンが低下し骨密度が低下する年代。 若い頃は思いもよらない事でポキッと折れてしまう場合もあります。

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更年期障害の症状

【更年期障害】芸能人だって更年期に悩むのだぁ

最近はTVで健康番組などが多いせいか、 女性芸能人の方でも「更年期」を告白する方も増えてますね。  

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LINE@,藤田玲子@独女のおひとりさまLife

更年期障害の症状

【LINE@】40代・50代の皆さまと悩みを共有しよう!

独女40代、 自分の身体の変化はもちろんの事、 家族の変化など環境が変わる時でもありますよね。 最近は友達と飲みに行っても必ず 更年期や、 老化現象の話や、 親の事など、 この年齢になったからこそ出てくる悩みがあるわあるわ(笑)  

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更年期障害,更年期の症状

めまい ホットフラッシュ 体調不良

【更年期の症状】日ごと、時間ごとに変わる不定愁訴に苦戦中

6月は 気温の変化が激しいせいなのか、 梅雨のせいなのか、 更年期障害の症状がかなり酷めに出てしまい体調不良に悩まされてしまいました。。。  

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更年期障害の症状

【更年期障害】芸能人だって更年期に悩むのだぁ

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最近はTVで健康番組などが多いせいか、
女性芸能人の方でも「更年期」を告白する方も増えてますね。

 

 

明るく振る舞う芸能人でも更年期は辛いもの

 

以前に何気なく見ていたブログで、
とある女性芸能人の方が更年期の症状で辛かったと書いていました。

どちらかというと明るく元気なイメージの方だったのでブログの中で

「だるくてずっと寝ていた」とか
「子供の学校へ行って冷たくされて泣きながら帰って来た」とか

結構ビックリしました。

 

その方は松居直美さん
その時のブログはこちら

ラララ更年期(*'▽'*)

松居直美,松居直美ブログ,松居直美更年期
https://ameblo.jp/naomi-matsui/

 

 

もちろん、
女性がある程度の年齢になれば多少なりとも更年期の症状が出ると思います。

強く出る人、
軽めの人、
全く気付かない人

それは人それぞれであり、

また
普段元気でポジティブだから辛くないとかは無いんですよね。

むしろ
普段元気バリバリでポジティブな人ほど辛い症状に気持ちが落ちてしまう事もあります。

 

だから
自分だけと思わずに

「女性なら誰にでも起こる事なのよね」

と受け止めて上手に付き合っていくのが一番ですね。

 

それと、
誰かと悩みを共有するのもとても大事。

人に合う対処法はそれぞれではあるけど
悩みを共有することで色んな事を試せるし、

何より愚痴るだけでも気持ちはスッキリ!

 

ぜひ、そんな仲間を見つけて下さいね♪

 

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