【更年期障害】閉経にまた近づく・・・止まった生理

また一歩閉経に近づいたのかな？(;>_<;)

ここ数ヶ月またしても生理が来ません。いよいよ閉経なのかしら？

元々太りやすい体質でしたが年と共に痩せにくくなって・・・

そして閉経の症状が現れ出してからは本当に体重が落ちない！！体調を壊して食事が摂れなくてもビックリするぐらい痩せない(ﾟдﾟlll)

身体中が浮腫みまくっている感じです。
今もお腹の周りと脚のふくらはぎがむくんでむくんで痛いって感じ

半身浴したり、
マッサージしたり、
ストレッチしたり、

ムクミ解消のために出来ることをすればきっと心のストレスも発散出来るのでしょう

わかってはいても閉経が近づいて来ると女性としての終わりって気持ちになって少なからずナーバスになってしまいますね(泣)

・本当の年齢、

・気持ちの年齢、

・精神的な年齢、

・肉体的な年齢、

更年期の期間はこの年齢のバランスが取れなくなって憂鬱な気持ちになりますがうまく折り合いをつけて過ごしていく事が更年期を上手に過ごす秘訣のひとつだと思います。

【こちらの記事も合わせてお読み下さい】

【更年期障害】近づく閉経前の生理の症状 | 更年期障害の症状・悩みの対策法 閉経が近づいてるのかな？ ４０代半ばになった去年くらいから生理の周期が狂い始めました。 １ヶ月半感覚が空いた後には２
週間ちょっとでまた来りしました。 そしてその後３ヶ月止まってしまったのです。 ...
【マッサージ動画】女性ホルモンを整えよう－足首のマッサージ－ | 更年期障害の症状・悩みの対策法 女性ホルモンの減少 女性ホルモンの分泌は４０代後半から５０代になると急激に減少します。 この頃から更年期障害の症状が出てきたり、外見的にもしわやたるみが出てきたりしみが増えたりするのは女性ホルモン ...

【浮腫み解消】梅雨時のむくみ解消に良い食品 | 更年期障害の症状・悩みの対策法浮腫みや冷え解消に良い食品を上手に摂ろう 冷房などでも身体が冷えやすいこの時期外は暑くてつい冷たいものを摂りがちですが、身体の中を冷やす食品はなるべく避け水分を排出するカリウムなどが多く含まれる食品 ...