更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状

【更年期障害】更年期障害の症状セルフチェック

投稿日:

更年期障害の症状をセルフチェックしてみよう!

40代から50代にかけてなると言われる更年期障害
症状も何となくだるいとかいう不快感のあれば日常生活に支障をきたす程の症状になる人もいます。

また最近では若年性更年期という20代後半から30代で更年期障害の症状を発症する人もいるそうです。

少しでも症状があれば出来るだけ早く対処したいですよね。

そこで簡単なセルフチェックをしてみましょう!

  1. 激しいほてりやのぼせ感が出る時がある
  2. 発汗や息切れ、動悸が現れる
  3. 頭痛が頻繁に起こる
  4. 慢性的な不安感やイライラ、眠れないなど気分が不安定になる
  5. 食欲不振や胃もたれ・胸焼け、時には吐き気などがある
  6. 常に肩こりや疲労感がある
  7. トイレが近いなど頻尿や残尿感がある
  8. 生理不順や不正出血などの月経異常がある

上記のなかで3つ以上思い当たる項目がある人は更年期障害を疑ってもいいかもしれません。更年期障害 更年期障害症状 生理不順 閉経 更年期障害セルフチェック

もちろん、
必ず更年期障害とは限りませんが早めに1度病院で診てもらうのがいいかも知れませんね。まずは婦人科へ受診が良いと思いますが色んな症状の中にひとつだけ突出してるものがあればそれに見合った診療科へ行くことも考えましょう。

少しでも更年期障害の不快な症状を軽く過ごせるように日々の生活でも工夫しましょうね。

その話はまた今度書きますね!

スポンサードリンク
スポンサードリンク


ではでは♡ Rei

ランキングに参加中!応援おねがいします♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 更年期障害へ
にほんブログ村


【お勧め記事ベスト5】

更年期障害,更年期障害症状,更年期障害の治療法 1

ツライ更年期の症状はいつまで続くの!? 更年期になり症状が出てくると果たしていつまでこんな辛い症状に悩まされるのか?と気持ちがめげてしまうこ ...

ホットフラッシュ,更年期の症状,大量の発汗,更年期の悩み 2

寒い時期の大量の汗がツライ・・・ 昼間と朝晩の温度差が激しい日が続いてますね。 こういう時は着る物でうまく体温調整しなければなりません。 & ...

更年期,更年期障害,更年期の症状,更年期の症状を理解する 3

同じアラフォーでも・・・少しの差が大きな差に感じるのが更年期 更年期は一般的に45~55歳くらいの間と言われます。 もちろん、 人によっても ...

更年期障害,閉経,更年期,生理が止まる,更年期閉経,閉経ムクミ,浮腫み,ホルモンバランス,女性ホルモン 4

また一歩閉経に近づいたのかな?(;>_<;) ここ数ヶ月またしても生理が来ません。いよいよ閉経なのかしら? 元々太りやすい体質で ...

ホルモン補充療法(HRT),更年期障害,女性ホルモン剤,ホットフラッシュ症状緩和 5

苦しく辛いホットフラッシュを軽減するためにホルモン補充療法(HRT) 何か、タイトルが「冷やし中華始めました!」みたいだなぁ~(←古いッ) ...

-更年期障害の症状
-, , , , ,

Copyright© 更年期障害の症状・悩みの対策法 , 2018 All Rights Reserved.