低気圧になると体調を崩す！？
今週は雨が降り出してから劇的に体調が悪い日が続き辛かったなぁ～～
梅雨の始まりで気温の変化も激しいですからね、
あ～んど
年齢的にもガタが来るし女性ホルモンのバランスも崩れてるから気持ち的にもかなりドンヨリしていました（；；）
天気が悪い＝気圧が低くなる、いわゆる低気圧になるわけですが低気圧になると体調不良を感じる方も多いと思います。自律神経の調節が追いつかないのとヒスタミンの過剰分泌により体調不良を感じてしまいます。
更年期障害ではただでさえ自律神経に負担がかかっているのにプラス低気圧による負担がかかるとやはり辛いものですよね。
逆に言えば、普段から自律神経への負担になる暑さ、冷えの対策をしたり睡眠不足を解消するなど常に生活習慣に気をつけていればこれからの梅雨時、低気圧な日が増えるこの時期でもかなり軽減できる可能性があるということです。
体調不良にも、更年期障害の不快な症状にもホント色々あって女性って大変だなぁ～なんて思ったりしますが(・・；)落ち込んだばかりじゃお肌に悪いですねぇ～～～
気を付けようっと！
