更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状

【更年期障害】男性との理解度との相違に泣く

  男女の差に関わらず体調不良などは中々なった人じゃないとわからないものですよね。 軽く「病は気から」とか言われて落ち込んだり・・・ 特に『更年期の症状』に関しては男の人には中々理解してもらえないものだと痛感したものです。     『更年期に甘えてるんじゃないの?』に号泣   更年期の症状って人それぞれ違います。 また軽い人もいれば重い人も・・・ それから一つの症状だけではなくいくつもの症状が重なったりクルクル変わったり。 そんな症状な毎日についつい愚痴ばかりになっ ...

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台風痛,台風と更年期

・めまい ・体調不良 更年期障害の症状

【台風と更年期】台風が過ぎても体調が悪い時もある

10月にまさかの2週連続で台風上陸。 季節の変わり目、気温の差も含めて皆さん体調など崩されませんでしたか? 私は・・・まんまとヤラレてしまいました(-_-;)  

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骨折,骨粗しょう症,骨密度

・閉経・ホルモンバランス

【骨粗しょう症】山瀬まみさんからみる更年期と骨折の関係

  タレントの山瀬まみさん(47)が骨折されました。 収録スタジオのセット裏で転んで両足を骨折したそうです。 その為入院する事になったとか。 山瀬さんが更年期かどうかわらりませんが、年齢的には女性ホルモンが低下し骨密度が低下する年代。 若い頃は思いもよらない事でポキッと折れてしまう場合もあります。

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更年期障害の症状

【更年期障害】芸能人だって更年期に悩むのだぁ

最近はTVで健康番組などが多いせいか、 女性芸能人の方でも「更年期」を告白する方も増えてますね。  

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LINE@,藤田玲子@独女のおひとりさまLife

更年期障害の症状

【LINE@】40代・50代の皆さまと悩みを共有しよう!

独女40代、 自分の身体の変化はもちろんの事、 家族の変化など環境が変わる時でもありますよね。 最近は友達と飲みに行っても必ず 更年期や、 老化現象の話や、 親の事など、 この年齢になったからこそ出てくる悩みがあるわあるわ(笑)  

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更年期障害,更年期の症状

・めまい ・ホットフラッシュ ・体調不良

【更年期の症状】日ごと、時間ごとに変わる不定愁訴に苦戦中

6月は 気温の変化が激しいせいなのか、 梅雨のせいなのか、 更年期障害の症状がかなり酷めに出てしまい体調不良に悩まされてしまいました。。。  

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・ホットフラッシュ

【私の何がイケないの】更年期障害の症状特集

更新日:

40代の女性タレントさんの雑談会で更年期の症状をぶちまける

先日のTBS「私の何がイケないの?」で更年期SPを放送していました。

私の何がイケないの?|TBSテレビ

 

 

40代の女性タレントさんが集まって座談会をしてそれぞれの体調不良や歳と共に変化したことなどを話していたのをお医者さんが「これは更年期の症状」「これはただの体力不足」などと判定したりしていたのです。

 

 

更年期の症状は人それぞれだし、この同じような年代が集まって雑談会をしていても同調する事もあれば「えーっ」って言われていることなどもあり、本当に更年期障害のツラさを分かち合えるのってやっぱり難しいんだなぁ~と改めて思いました。

いくつか紹介されていた症状が私の身体にも起こっている事だったので1つ1つ紹介していきますね。

 

やはり代表的な更年期障害の症状『ホットフラッシュ』

『ホットフラッシュ』は、

自律神経の乱れ、体温調節が自分でできなくなり身体に熱をもってしまうのです。

運動など汗をかく行為をしていないにもかかわらず、
のぼせたり顔や首が熱くなって、
前触れ無く突如、毛穴という毛穴から大量の汗が吹き出てしまうのです。

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出典:TBS「私の何がイケないの?」

 
何回か書いていますが、
私は更年期の症状がいくつかある中でも、一番酷くて辛いのが
この『ホットフラッシュ』なのです。

特に電車に乗ったときや人に会うときにドバーァーって顔や首から汗が噴き出して、タオルで汗を拭いても拭いても止まらない。

そしてタオルが汗とファンデーションでめちゃくちゃ汚れてしまうのです(;_;)

やっと汗が止まっても一気に寒気と汗をかいた疲れなのかグッタリとしてしまうのです。

毎回こういう事が続いていると外に出るのが億劫になっちゃったりしますよね。

先週から『女性ホルモン補充療法』を始めたのでこれで少しでも症状が治まればいいのですけどね。

 

次は「鼻血」「物忘れ」の事を書きますね。

 

 

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