更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状

【更年期障害】男性との理解度との相違に泣く

  男女の差に関わらず体調不良などは中々なった人じゃないとわからないものですよね。 軽く「病は気から」とか言われて落ち込んだり・・・ 特に『更年期の症状』に関しては男の人には中々理解してもらえないものだと痛感したものです。     『更年期に甘えてるんじゃないの?』に号泣   更年期の症状って人それぞれ違います。 また軽い人もいれば重い人も・・・ それから一つの症状だけではなくいくつもの症状が重なったりクルクル変わったり。 そんな症状な毎日についつい愚痴ばかりになっ ...

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台風痛,台風と更年期

・めまい ・体調不良 更年期障害の症状

【台風と更年期】台風が過ぎても体調が悪い時もある

10月にまさかの2週連続で台風上陸。 季節の変わり目、気温の差も含めて皆さん体調など崩されませんでしたか? 私は・・・まんまとヤラレてしまいました(-_-;)  

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骨折,骨粗しょう症,骨密度

・閉経・ホルモンバランス

【骨粗しょう症】山瀬まみさんからみる更年期と骨折の関係

  タレントの山瀬まみさん(47)が骨折されました。 収録スタジオのセット裏で転んで両足を骨折したそうです。 その為入院する事になったとか。 山瀬さんが更年期かどうかわらりませんが、年齢的には女性ホルモンが低下し骨密度が低下する年代。 若い頃は思いもよらない事でポキッと折れてしまう場合もあります。

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更年期障害の症状

【更年期障害】芸能人だって更年期に悩むのだぁ

最近はTVで健康番組などが多いせいか、 女性芸能人の方でも「更年期」を告白する方も増えてますね。  

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LINE@,藤田玲子@独女のおひとりさまLife

更年期障害の症状

【LINE@】40代・50代の皆さまと悩みを共有しよう!

独女40代、 自分の身体の変化はもちろんの事、 家族の変化など環境が変わる時でもありますよね。 最近は友達と飲みに行っても必ず 更年期や、 老化現象の話や、 親の事など、 この年齢になったからこそ出てくる悩みがあるわあるわ(笑)  

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更年期障害,更年期の症状

・めまい ・ホットフラッシュ ・体調不良

【更年期の症状】日ごと、時間ごとに変わる不定愁訴に苦戦中

6月は 気温の変化が激しいせいなのか、 梅雨のせいなのか、 更年期障害の症状がかなり酷めに出てしまい体調不良に悩まされてしまいました。。。  

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・アロマ&ハーブ

【アロマ】クリスマスプレゼントの起源<フランキンセンス>

更新日:

和名:乳香 キリスト誕生に贈られたフランキンセンス

スッキリしたスモーキーな香りの『フランキンセンス』(和名:乳香)

フランキンセンス,乳香,アロマ,ハーブ,精油,クリスマスプレゼント,イエスキリスト

イエス・キリストの誕生を祝う品として金・没薬と共に贈られた香りです。

樹脂の神秘的な香りは不安や脅迫観念などを沈めてくれます。
また呼吸器に良くストレスで浅い呼吸を深くすることが出来ます。

 

 

初めてアロマを習い始めた時にシミに悩む母にお勧めのアロマを先生にお聞きしたら迷わず「フランキンセンス」と言われました。

それ以来、欠かさずに持っている精油です。

フェイシャルの時にフランキンセンスを1滴入れるとお肌の張りは勿論のこと、鼻からダイレクトに香りが入ることによって、ストレスで浅くなっている呼吸が、深くなりリラックスできるので重宝していました。

歳を重ねるごとにフランキンセンスの魅力と力に惹かれていきます。

 

≪フランキンセンスの主な作用≫

【カンラン科・樹脂】

・不安を和らげる
・咳や気管支炎を鎮める
・風邪やインフルエンザなどの抗菌・抗ウィルス作用
・皮膚の再生力を高める
・老化肌を活性化
・皮膚を引き締めしわやたるみを改善する

 

 

【こちらの記事もあわせてお読みくださいませ】

【更年期のアロマ】若返りの精油<ローズマリー>
【更年期のアロマ】香りの女王 女性性を高める香り <ローズ>

 

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