更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状

【更年期障害】男性との理解度との相違に泣く

  男女の差に関わらず体調不良などは中々なった人じゃないとわからないものですよね。 軽く「病は気から」とか言われて落ち込んだり・・・ 特に『更年期の症状』に関しては男の人には中々理解してもらえないものだと痛感したものです。     『更年期に甘えてるんじゃないの?』に号泣   更年期の症状って人それぞれ違います。 また軽い人もいれば重い人も・・・ それから一つの症状だけではなくいくつもの症状が重なったりクルクル変わったり。 そんな症状な毎日についつい愚痴ばかりになっ ...

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台風痛,台風と更年期

・めまい ・体調不良 更年期障害の症状

【台風と更年期】台風が過ぎても体調が悪い時もある

10月にまさかの2週連続で台風上陸。 季節の変わり目、気温の差も含めて皆さん体調など崩されませんでしたか? 私は・・・まんまとヤラレてしまいました(-_-;)  

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骨折,骨粗しょう症,骨密度

・閉経・ホルモンバランス

【骨粗しょう症】山瀬まみさんからみる更年期と骨折の関係

  タレントの山瀬まみさん(47)が骨折されました。 収録スタジオのセット裏で転んで両足を骨折したそうです。 その為入院する事になったとか。 山瀬さんが更年期かどうかわらりませんが、年齢的には女性ホルモンが低下し骨密度が低下する年代。 若い頃は思いもよらない事でポキッと折れてしまう場合もあります。

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更年期障害の症状

【更年期障害】芸能人だって更年期に悩むのだぁ

最近はTVで健康番組などが多いせいか、 女性芸能人の方でも「更年期」を告白する方も増えてますね。  

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LINE@,藤田玲子@独女のおひとりさまLife

更年期障害の症状

【LINE@】40代・50代の皆さまと悩みを共有しよう!

独女40代、 自分の身体の変化はもちろんの事、 家族の変化など環境が変わる時でもありますよね。 最近は友達と飲みに行っても必ず 更年期や、 老化現象の話や、 親の事など、 この年齢になったからこそ出てくる悩みがあるわあるわ(笑)  

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更年期障害,更年期の症状

・めまい ・ホットフラッシュ ・体調不良

【更年期の症状】日ごと、時間ごとに変わる不定愁訴に苦戦中

6月は 気温の変化が激しいせいなのか、 梅雨のせいなのか、 更年期障害の症状がかなり酷めに出てしまい体調不良に悩まされてしまいました。。。  

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・アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】香りの女王 女性性を高める香り <ローズ>

更新日:

女性性を高め、ホルモンバランスを整えるアロマ・ローズ

以前に更年期にお勧め精油の記事を書きました

【アロマ】更年期障害にお薦めアロマ3選 | 更年期障害の症状・悩みの対策法

 

 

その中でも私が大好きでお勧めなローズ
ローズ アロマ,精油,ハーブ,ローズオットー,バラ,薔薇

 

女性性を高める香りとも言われホルモンバランスを整えたり更年期の改善の手助けになったりします。

ローズの香りを嗅いでいたり、身に纏っているだけでうっとりして女性らしい自分に合える気がしますね(#^.^#)

 

 

 

ローズの主な作用

ローズの主な作用には

・うつを和らげる
・緊張をほぐしストレス・不眠の緩和
・女性の不調を緩和
・ホルモンバランスを整える
・月経不順や更年期の症状を緩和
・肌細胞の再生力を高め、傷などの治りを早める
・皮膚を引き締める作用

などがあります。

 

その他に上記の作用だけでなく

閉経に向かっていくとどうしても女性としての何かが失われる気がして虚しい気持ちになったりします。(現にワタシはそれでかなり悩みました)

ローズのエレガントな香りに包まれるだけでも少しは女性性が戻ってくるような気がします。

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気持ちの問題かもしれませんが、更年期の時はそんな気持ちの持ち方も大事だと思います。

正直、精油のローズはお高いですが(^_^;) 1滴で充分な作用がありますので上手に取り入れてくださいね。

 

 

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