更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状

【更年期障害】男性との理解度との相違に泣く

  男女の差に関わらず体調不良などは中々なった人じゃないとわからないものですよね。 軽く「病は気から」とか言われて落ち込んだり・・・ 特に『更年期の症状』に関しては男の人には中々理解してもらえないものだと痛感したものです。     『更年期に甘えてるんじゃないの?』に号泣   更年期の症状って人それぞれ違います。 また軽い人もいれば重い人も・・・ それから一つの症状だけではなくいくつもの症状が重なったりクルクル変わったり。 そんな症状な毎日についつい愚痴ばかりになっ ...

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台風痛,台風と更年期

・めまい ・体調不良 更年期障害の症状

【台風と更年期】台風が過ぎても体調が悪い時もある

10月にまさかの2週連続で台風上陸。 季節の変わり目、気温の差も含めて皆さん体調など崩されませんでしたか? 私は・・・まんまとヤラレてしまいました(-_-;)  

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骨折,骨粗しょう症,骨密度

・閉経・ホルモンバランス

【骨粗しょう症】山瀬まみさんからみる更年期と骨折の関係

  タレントの山瀬まみさん(47)が骨折されました。 収録スタジオのセット裏で転んで両足を骨折したそうです。 その為入院する事になったとか。 山瀬さんが更年期かどうかわらりませんが、年齢的には女性ホルモンが低下し骨密度が低下する年代。 若い頃は思いもよらない事でポキッと折れてしまう場合もあります。

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更年期障害の症状

【更年期障害】芸能人だって更年期に悩むのだぁ

最近はTVで健康番組などが多いせいか、 女性芸能人の方でも「更年期」を告白する方も増えてますね。  

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LINE@,藤田玲子@独女のおひとりさまLife

更年期障害の症状

【LINE@】40代・50代の皆さまと悩みを共有しよう!

独女40代、 自分の身体の変化はもちろんの事、 家族の変化など環境が変わる時でもありますよね。 最近は友達と飲みに行っても必ず 更年期や、 老化現象の話や、 親の事など、 この年齢になったからこそ出てくる悩みがあるわあるわ(笑)  

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更年期障害,更年期の症状

・めまい ・ホットフラッシュ ・体調不良

【更年期の症状】日ごと、時間ごとに変わる不定愁訴に苦戦中

6月は 気温の変化が激しいせいなのか、 梅雨のせいなのか、 更年期障害の症状がかなり酷めに出てしまい体調不良に悩まされてしまいました。。。  

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・アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】全てを整える精油<ゼラニウム>

更新日:

心・身体・肌の調子を整えてくれる精油・ゼラニウム

バラのような甘い花の香りのゼラニウム

ゼラニウムには心や身体、肌の調子を整えてくれる作用があります。

特に、
体への働きで「女性ホルモンのバランス」を整えてくれるので、更年期障害の症状を和らげてくれたり、月経前症候群のイライラを鎮めてくれたりします。

 

 

ゼラニウムの主な作用

ゼラニウムの主な作用には

心に対して
・うつな気持ちを和らげる
・不安や神経過敏な症状を鎮めてくれる

身体に対して
・ホルモンバランスを整え、更年期障害や月経痛などを和らげる
・体内の毒素を排出してむくみを解消してくれる

肌に対して
・皮脂のバランスを整える
・皮膚をなめらかに柔らかくする
・湿疹や火傷など痛みや炎症を和らげる

などがあります。

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このように何に対しても「整える」作用があるゼラニウムは私は一番使う精油になってます。

特に、
自分で作る化粧水には必ずメインの精油として入れますね。

なので、
無くなるとこまっちゃう~~(> <)

 

バラのような香りになるのは
『ゲラニオール』などバラの精油と共通の成分を含んでいるからなのです。

女性性も高まるゼラニウム

女性にはとてもお勧めなアロマ(精油)の一つです。

【こちらの記事も合わせてご覧くださいませ】

クラリセージ,アロマ,精油,女性ホルモンを整えるアロマアロマテラピー,更年期に効果的なアロマ
【更年期のアロマ】更年期のトラブルを軽減!ハーブの香り<クラリセージ>

 

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