よもぎ蒸しで更年期の症状を緩和しよう
以前からよもぎ蒸しが女性疾患などの症状に良いと聞いていたので先日よもぎ蒸しを体験してきました。
◆よもぎ蒸しとは？◆
よもぎ蒸しとは、よもぎや漢方などの薬草の持つ効能を蒸気によって下半身を中心に温めるという、韓国で伝わる民間療法です。皮膚より吸収のよい粘膜より成分を吸収させることや直接温めることによって、女性ホルモンバランスを整えてくれます。蒸気が子宮をしっかり温まめてくれることから婦人科系の疾患、更年期・生理不順・解毒(デトックス)・血行促進などの効果があります。
専用マントを着替えて、穴の開いた椅子に座ります。
穴の所にお尻をのせて座ると下着は着けてませんから(//∇//)よもぎの蒸気が直接身体の中にジワーっと入ってきます。
すごくお腹が温まるぅ～～
子宮が温められてる感じが実感できます(#^.^#)
本当に身体の中心から温まっていくので暑さで苦しいという感じはないですし、３０分入りましたが汗はかなりしっかりかけました。終わってからもずっとお腹の中が温かい感じが続きました。
よもぎなどの薬草も体調や好みで数種類から選べるしちょっと通ってみようかなと思ってます。
今回はよもぎ蒸しだけでしたがゲルマニウムと合わせると更にしっかり身体をあたためられるみたい！
また経過も綴っていきますね♪
