更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

【ココナッツオイル】ヘルシースイーツ・りんごのソテー

投稿日:


ココナッツオイルを使ったヘルシースイーツ

美容や健康に万能なココナッツオイル

今回はそのココナッツオイルを使った簡単・ヘルシーなりんごのスイーツをご紹介します!

 

 

りんごのソテーココナッツオイル風味

【材料】

・りんご 1/2個
・ココナッツオイル 大さじ1
・シナモン 少々
・生クリーム やバニラアイルなどお好みで

 

【作り方】

フライパンにココナッツオイルを入れ溶かします
皮付きのまま薄切りにしたりんごをフライパンに並べ両面を良く焼きます
お皿に並べシナモンを振りかけます
お好みで生クリームを添えて出来上がり

ココナッツオイル,ココナッツオイル料理,ココナッツオイルスイーツ,ココナッツオイルりんごのソテー,シナモン,更年期障害に良いスイーツ,ヘルシースイーツ
【ポイント】

ココナッツオイルをりんごに充分吸わせると味や風味がでて美味しいです。

ココナッツオイルの風味とりんごの甘みだけでお砂糖などを使わなくても充分満足できるヘルシーなスイーツになりますよ

りんごを皮ごと食べることで栄養価も高くなります。またシナモンは身体を温める作用もありりんごとの相性も抜群!!

 

更年期による体調不良の時などにも簡単に取れるヘルシーなスイーツをぜひお試しあれ♪

 

 

【こちらの記事もあわせてお読み下さいませ】
【話題のココナッツオイル】ココナッツオイルで美と健康をGET | 更年期障害の症状・悩みの対策法

 

スポンサードリンク
スポンサードリンク


ではでは♡ Rei

ランキングに参加中!応援おねがいします♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 更年期障害へ
にほんブログ村


【お勧め記事ベスト5】

更年期障害,更年期障害症状,更年期障害の治療法 1
ホットフラッシュ,更年期の症状,大量の発汗,更年期の悩み 2

寒い時期の大量の汗がツライ・・・ 昼間と朝晩の温度差が激しい日が続いてますね。 こういう時は着る物で ...

更年期,更年期障害,更年期の症状,更年期の症状を理解する 3
更年期障害,閉経,更年期,生理が止まる,更年期閉経,閉経ムクミ,浮腫み,ホルモンバランス,女性ホルモン 4

また一歩閉経に近づいたのかな?(;>_<;) ここ数ヶ月またしても生理が来ません。いよい ...

ホルモン補充療法(HRT),更年期障害,女性ホルモン剤,ホットフラッシュ症状緩和 5

数ヶ月間、漢方薬で更年期障害の症状緩和を頑張ってみました。目眩はかなり落ち着いたのですが いかにせん ...

-ビューティ―&ヘルシー料理
-, , ,

Copyright© 更年期障害の症状・悩みの対策法 , 2019 All Rights Reserved.