更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

【更年期障害】貧血と眩暈を和らげるサプリメントを摂取してみた

更新日:


サプリで鉄とビタミンの補給中!

以前に血液検査で赤血球が少ないと言われましてちょっと「貧血気味なのも眩暈の原因では?」とサプリメントの摂取を勧められましたした。

 

 

とりあえず鉄とマルチビタミン飲んでます。

サプリメント,鉄分,マルチビタミン,更年期障害,更年期めまい,更年期貧血,眩暈,更年期血の気が引く

飲み始めて1ヶ月過ぎたけど眩暈や血の気が引く感じは相変わらず(ーー;)

でも、
お肌の調子はかなりイイですね。吹き出物も出ないし、乾燥もしないし。

マルチビタミンの良さは、
同時に摂取することで働きを高めることができ、活性酸素による細胞のダメージを防ぐ抗酸化作用もあるそうでこれによって美肌効果を得ることができるとのこと!!

また、
マルチビタミンにはミネラルを配合したものが多く、ビタミンやミネラルはお互いが助け合う相乗効果があるので、より効果が高くなるメリットがあります。

やっぱりビタミンは大事だね!

もちろん、鉄分やビタミンなど栄養素は出来る限り食事から摂るように心掛けるけどなかなかバランスよくっていうのも難しいもの。

だから足りない分を上手にサプリを用いて補いましょっ!

 

 

スポンサードリンク
スポンサードリンク


ではでは♡ Rei

ランキングに参加中!応援おねがいします♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 更年期障害へ
にほんブログ村


【お勧め記事ベスト5】

更年期障害,更年期障害症状,更年期障害の治療法 1
ホットフラッシュ,更年期の症状,大量の発汗,更年期の悩み 2

寒い時期の大量の汗がツライ・・・ 昼間と朝晩の温度差が激しい日が続いてますね。 こういう時は着る物で ...

更年期,更年期障害,更年期の症状,更年期の症状を理解する 3
更年期障害,閉経,更年期,生理が止まる,更年期閉経,閉経ムクミ,浮腫み,ホルモンバランス,女性ホルモン 4

また一歩閉経に近づいたのかな?(;>_<;) ここ数ヶ月またしても生理が来ません。いよい ...

ホルモン補充療法(HRT),更年期障害,女性ホルモン剤,ホットフラッシュ症状緩和 5

数ヶ月間、漢方薬で更年期障害の症状緩和を頑張ってみました。目眩はかなり落ち着いたのですが いかにせん ...

-アンチエイジング, 漢方薬
-, , , , ,

Copyright© 更年期障害の症状・悩みの対策法 , 2019 All Rights Reserved.