更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

【健康】朝 起床時に白湯を飲んで胃を温める


一杯の白湯で調子がイイ♪

普段から胃が弱くてすぐにもたれた感じになってしまいます(;>_<;)
そこで毎朝起きたらまず一杯の白湯を飲むようにしています。

 

 

70℃の白湯で胃を温める事によって眠っていた胃が動くようになるそうです。ずっと胃の不調が続いてますがこれを始めてから随分と楽になりました!

 

母さまから貰った薔薇の模様の素敵なカップで優雅な気分を味わいつつ(笑)

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このカップは朝だけ使用してます。

本当はお湯をお鍋で沸かしてから50℃~70℃くらいに覚ましてから飲むのがいいらしいのですが,、朝は面倒くさいので(笑)ポットの温度を寝る前に70℃に設定しています。

胃だけでなく身体も芯からゆっくりと温まり眠気も覚めて気持ちよく身体が動かせるようになります。

冷え性にもイイ感じ!!

 

朝の楽しみにするようにしてるからお気に入りのカップを使って忘れずに続けられてるよ~(^_-)-☆

 

 

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