更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状

【更年期障害】男性との理解度との相違に泣く

  男女の差に関わらず体調不良などは中々なった人じゃないとわからないものですよね。 軽く「病は気から」とか言われて落ち込んだり・・・ 特に『更年期の症状』に関しては男の人には中々理解してもらえないものだと痛感したものです。     『更年期に甘えてるんじゃないの?』に号泣   更年期の症状って人それぞれ違います。 また軽い人もいれば重い人も・・・ それから一つの症状だけではなくいくつもの症状が重なったりクルクル変わったり。 そんな症状な毎日についつい愚痴ばかりになっ ...

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台風痛,台風と更年期

めまい 体調不良 更年期障害の症状

【台風と更年期】台風が過ぎても体調が悪い時もある

10月にまさかの2週連続で台風上陸。 季節の変わり目、気温の差も含めて皆さん体調など崩されませんでしたか? 私は・・・まんまとヤラレてしまいました(-_-;)  

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骨折,骨粗しょう症,骨密度

閉経・ホルモンバランス

【骨粗しょう症】山瀬まみさんからみる更年期と骨折の関係

  タレントの山瀬まみさん(47)が骨折されました。 収録スタジオのセット裏で転んで両足を骨折したそうです。 その為入院する事になったとか。 山瀬さんが更年期かどうかわらりませんが、年齢的には女性ホルモンが低下し骨密度が低下する年代。 若い頃は思いもよらない事でポキッと折れてしまう場合もあります。

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更年期障害の症状

【更年期障害】芸能人だって更年期に悩むのだぁ

最近はTVで健康番組などが多いせいか、 女性芸能人の方でも「更年期」を告白する方も増えてますね。  

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LINE@,藤田玲子@独女のおひとりさまLife

更年期障害の症状

【LINE@】40代・50代の皆さまと悩みを共有しよう!

独女40代、 自分の身体の変化はもちろんの事、 家族の変化など環境が変わる時でもありますよね。 最近は友達と飲みに行っても必ず 更年期や、 老化現象の話や、 親の事など、 この年齢になったからこそ出てくる悩みがあるわあるわ(笑)  

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更年期障害,更年期の症状

めまい ホットフラッシュ 体調不良

【更年期の症状】日ごと、時間ごとに変わる不定愁訴に苦戦中

6月は 気温の変化が激しいせいなのか、 梅雨のせいなのか、 更年期障害の症状がかなり酷めに出てしまい体調不良に悩まされてしまいました。。。  

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ホットフラッシュ

【ホットフラッシュ】年末の失敗・・・

投稿日:

辛いホットフラッシュは中々治まらない・・・

最近もホットフラッシュの症状が酷くて年末も色々失敗もありました。

大量の汗とともに「気持ち悪くなる」「お腹が急に痛くなる」などがあったりして、何度か電車に乗る寸前に「やばい」って感じになって慌てて降りることもしばしば・・・_| ̄|○

年末の話になりますが、実家に帰るのに家を出て10分くらいかな~急に気持ち悪いのとお腹が痛くなってしまいました。

家に戻るには距離があるし、駅のトイレに行けばいいかな~くらいで歩みを進めていたのですが地下街に入ったら、途端に我慢ができなくなって・・・

冷や汗は止まらないし、とにかくトイレを探さなきゃと焦れば焦るほど限界が来る。ようやく見つけたトイレに駆け込んで事無きを得たのですが大荷物を抱えて、冬のコートなど着膨れしていたので少し汚してしまいました(泣)

そして、そこから1時間ぐらい冷や汗が止まらず、血の気が引いたように立ち上がれず蹲ってしまってました。

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イイ歳して汚してしまった失敗に凹み、
動きたくても動けない状態に凹み、
ほんと大晦日に何やっているんだと落ち込みまくりました。。。

 

いきなり症状が表れたり、もしお手洗いがみつからなかったら?とか思うとまたまた出掛けるのが恐怖になってね。

まぁ、そんな事も言っていられないので出来る範囲で対策をしています。

・酔い袋を持ち歩く
・下着の替えを持ち歩く
・よく行く場所のトイレの場所を確認しておく

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などその時その時の対応をしています。
また荷物が増える~~(笑)

 

更年期障害とうまく付き合う方法を発信していますが、なかなか更年期とは手ごわいですね(ーー;)
人それぞれでも全然症状が違ったりしますし・・・

それでも今、更年期の症状で苦しんでいる人やこれから迎える人に少しでも何かのヒントになればと思ってブログを書き続けていきます。

 

 

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