更年期障害の症状・悩みの対策法

40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

【更年期障害】近づく閉経前の生理の症状

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閉経が近づいてるのかな?

40代半ばになった去年くらいから生理の周期が狂い始めました。

1ヶ月半感覚が空いた後には2週間ちょっとでまた来りしました。
そしてその後3ヶ月止まってしまったのです。

最初はあまり気にしなかったんですが3ヶ月たって来た生理は量が結構あったのに翌月は極端に少ない量ですみました。

そしてまた3ヶ月無く、やっと来たとおもったら更に量は少なくオリモノシートで間に合うんじゃないかってくらいが4日~5日続く感じでしたね。

今は3週間から1月半くらいの間隔でとりあえず来てくれてますが量は本当に少ない。。。

でも、
脚がむくんだりお腹が張った感じになったり生理中の不快感はあるんだからイヤになっちゃう!閉経前の生理の症状 閉経前の生理の状態 閉経 ホルモンバランス 生理の間隔 生理の周期

そして、
今までは当たり前に来ていて正直「面倒くさいなぁ~」なんて思っていた月1回の女の子の日ですがいざ終わりが近づいているのがわかると

「女性」としても終わっちゃうのかな~

なんてセンチな気持ちにもなってしまうから不思議です。

この閉経前の生理の症状・状態に毎度凹んだりしますがこれは仕方のないことだから身体の不快さを取り除いたり、更年期障害の症状が悪くならないようにより一層体調管理をしっかりして気持ちを下げすぎないようにしないとですね。

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