40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状・悩みの対策法

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LINE@,藤田玲子@独女のおひとりさまLife

その他 更年期障害の症状

【LINE@】40代・50代の皆さまと悩みを共有しよう!

独女40代、 自分の身体の変化はもちろんの事、 家族の変化など環境が変わる時でもありますよね。 最近は友達と飲みに行っても必ず 更年期や、 老化現象の話や、 親の事など、 この年齢になったからこそ出て ...

更年期障害,更年期の症状

めまい ホットフラッシュ 体調不良

【更年期の症状】日ごと、時間ごとに変わる不定愁訴に苦戦中

6月は 気温の変化が激しいせいなのか、 梅雨のせいなのか、 更年期障害の症状がかなり酷めに出てしまい体調不良に悩まされてしまいました。。。  

アボカド納豆,エクオール,女性イソフラボン

ビューティー料理 女性ホルモン

【エクオールを増やす】更年期の症状を和らげるお勧め料理

女性ホルモンのエストロゲンが減少することで様々な不調が出てくるのが更年期です。 このエストロゲンによく似た働きをする『エクオール』が体内で増える事で更年期障害の症状の緩和や抗酸化作用による肌の改善や骨 ...

ホットフラッシュ 女性ホルモン補充療法

【女性ホルモン補充療法】辞めてからの体調変化

昨年、 不正出血が続いたため「女性ホルモン補充療法(HRT)」を一旦止めました。 【女性ホルモン補充療法】一旦治療を休止してみる その後の体調の変化など記したいと思います。  

更年期とイライラ,更年期とホルモンバランス

更年期障害の症状

【更年期障害】更年期と抑えきれないイライラ感

些細な事でイライラしてしまう更年期の症状   更年期になるとほんと些細な事でイライラしちゃったりしませんか? 以前は聞き流せた言葉でもカッチーン!!って・・・(苦笑)  

更年期,更年期の貧血,鉄分,ヘム鉄,非ヘム鉄

体調不良

【更年期と貧血】女性ホルモンの減少と不正出血

不正出血の長引きで少し貧血気味に・・・   長々と続く不正出血でちょっぴり貧血気味になりました。

更年期,ホットフラッシュ,頭痛,片頭痛,不正出血

女性ホルモン補充療法

【女性ホルモン補充療法】一旦治療を休止してみる

続く不正出血になすすべなく・・・   気が付けば2ヶ月も更新が止まってましたね(汗ッ) 前回の 【不正出血】止まらぬ出血、対策もなかなか結果出ず  

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不正出血

【不正出血】止まらぬ出血、対策もなかなか結果が出ず

5か月前からホルモン補充療法(HRT)を始めました。 治療を始めたら、1年以上生理がなく閉経と言われていたのに不正出血が始まってしまいました。

ウィルス性胃腸炎,感染性胃腸炎,急性胃腸炎,お腹の風邪,胃腸風邪,夏風邪

体調不良

【お腹の風邪】ウィルス性胃腸炎に苦しむ1週間

お腹の風邪と言われる「感染性胃腸炎」「ウィルス性胃腸炎」 これに罹ってしまい思いのほか治りが遅く大変でした(;_;)  

更年期と熱中症,更年期と脱水症状,熱中症対策

ホットフラッシュ

【熱中症・脱水症対策】更年期と熱中症の関係

自律神経のコントロールが難しい更年期だからこそ熱中症に注意が必要 年々地球の温暖化なのか、 猛暑な夏が続いています。 そして、 猛暑になると増えるのが「熱中症」になってしまう方が多いのです。 &nbs ...

更年期の喉の渇き,女性ホルモンとドライマウス,喉の渇きを解消する方法,女性ホルモンと喉の渇き

更年期の虫歯・口内疾患

【更年期障害】最近また喉の渇きが酷くなる

更年期障害では喉が渇く症状がある 以前、更年期のドライマウスについてでも書きましたが 更年期の症状による女性ホルモンの影響により女性ホルモンの分泌が急激に減る更年期は唾液の分泌量も減りますし、自律神経 ...

子宮がん検診,子宮頸がん,子宮体がん,婦人科検診,がん検診

女性ホルモン

【子宮がん検診】子宮頸がん・子宮体癌の検診へ

不正出血が続いたので子宮がん検診をしました ホルモン補充療法(HRT)を始めて4ヶ月過ぎましたが、その間思いのほか「不正出血」が起こってしまってます。  

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不正出血 女性ホルモン補充療法

【女性ホルモン補充療法】不正出血が続き飲み方を変えてみる

ホルモン補充剤(HRT)の使い方はそれぞれ ホルモン補充療法を始めて4ヶ月 1年以上も生理が来ない閉経状態だったので、ホルモン補充剤(HRT)も毎日飲んで生理を起こさせない方法を取っていました。 &n ...

タクシー,更年期の甘え方,ホットフラッシュの対処法

ホットフラッシュ

【更年期障害】時には身体を、気持ちを、甘えさせてみる

ツライ更年期の症状・我慢は禁物 更年期の症状は人それぞれ そして、 なってみないと他人には中々理解されないのも辛いですよね。 女性はやらなきゃいけない事も多いし、 ついつい我慢して無理をしちゃう事があ ...

更年期の頭痛,梅雨時の頭痛,低気圧と頭痛,女性ホルモンと頭痛

頭痛

【梅雨時の頭痛】気圧の変化が要因・予防と対策法

季節の変わり目に起こる気圧の変化が偏頭痛を引き起こす 梅雨の時期になると、どうしても体調を崩しやすくなりますよね。     春から夏へと季節が変わるこの時期は温暖前線と寒冷前線が停 ...

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