40代アラフォー・50代アラフィフが悩む更年期障害、閉経による女性ホルモンバランスの変化など症状や対策法など実体験を伝えます

更年期障害の症状・悩みの対策法

「アンチエイジング」 一覧

ゼラニウム,アロマ,精油,更年期のアロマ,更年期に効く精油,アロマテラピー,アロマセラピー,アロマオイル

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】全てを整える精油<ゼラニウム>

心・身体・肌の調子を整えてくれる精油・ゼラニウム バラのような甘い花の香りのゼラニウム ゼラニウムには心や身体、肌の調子を整えてくれる作用があります。 特に、 体への働きで「女性ホルモンのバランス」を ...

クラリセージ,アロマ,精油,女性ホルモンを整えるアロマアロマテラピー,更年期に効果的なアロマ

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】更年期のトラブルを軽減!ハーブの香り<クラリセージ>

女性ホルモンのバランスを整え、緊張をほぐすアロマ『クラリセージ』 ハーブ系のアロマで少し甘みを含むようなスッキリとした香りのクラリセージ クラリセージの特徴は女性特有の症状に有効と言われています。 ま ...

更年期のダイエット,太りやすい更年期,女性ホルモンと肥満

ストレッチ&スポーツ

【更年期とダイエット】更年期太りを防ぐ方法

40代・50代になると何故太りやすくなるのか? 40歳から50歳にかけてが一般的に「更年期」の時期と言われます。 そしてこの頃になると女性は太りやすくなり、 太ると体重は落としづらい(痩せづらく)なる ...

マイカイカ,漢方ハーブ,よもぎ蒸し,女性向けハーブ,婦人科系生薬

デトックス&体質改善

【よもぎ蒸し】ゲルマニウム温浴とセットで発汗

ゲルマニウム温浴とよもぎ蒸しでデトックス 今日はめちゃめちゃ寒かったですね。 三寒四温というように、暖かい日の翌日に一気に冬に逆戻りで身体がついていかないですよね。 こういう時期は自律神経が乱れがち。 ...

マヌカハニー,免疫力アップ,胃腸障害改善,ハチミツ

デトックス&体質改善 ヘルシーフード

【免疫力アップ】マヌカハニーで免疫力アップと胃腸改善に!

唇の荒れが改善された!マヌカハニーで免疫力をあげる!! 数年間、更年期の症状もありますがそれに付随して体調不良が続いています。 元々、腎臓・咽頭・筋痛症など持病を抱えていますが、あまりにも体力低下や諸 ...

ARIESYSアリシス,老化予防高麗人参プリズム スリム B.Bクリーム

アンチエイジング

【美容】ARIESYSアリシス 老化予防高麗人参プリズム スリム B.Bクリーム

韓国のDMZでしか購入できない!貴重なB・Bクリーム 以前に旅行のお土産に貰った 全身に使える高品質なB.Bクリームのご紹介です  

フランキンセンス,乳香,アロマ,ハーブ,精油,クリスマスプレゼント,イエスキリスト

アロマ&ハーブ

【アロマ】クリスマスプレゼントの起源<フランキンセンス>

和名:乳香 キリスト誕生に贈られたフランキンセンス スッキリしたスモーキーな香りの『フランキンセンス』(和名:乳香) イエス・キリストの誕生を祝う品として金・没薬と共に贈られた香りです。 樹脂の神秘的 ...

白湯,白湯健康法,冷え性防止,冷え性改善,体質改善,デトックス

デトックス&体質改善

【健康】朝 起床時に白湯を飲んで胃を温める

一杯の白湯で調子がイイ♪ 普段から胃が弱くてすぐにもたれた感じになってしまいます(;>_<;) そこで毎朝起きたらまず一杯の白湯を飲むようにしています。  

浮腫み解消マッサージ,ムクミ取りマッサージ,ボディマッサージ,ボディクリーム,ローズクリーム

エステ&ボディケア

【浮腫み対策】ボディクリームを使ってマッサージ

脚のむくみはほっとくのはNG!簡単マッサージでスッキリと! 季節の変わり目や天気が悪い日はやはりいつも以上に脚が浮腫んでツライです。 そんな時はマッサージが1番! マッサージ用のクリームやオイルじゃな ...

更年期,更年期の症状,更年期のダイエット,はみ出し肉,背中のはみ出し肉の解消法,背中のストレッチ

ストレッチ&スポーツ

【40代の身体】年齢の出やすい場所-背中

年齢のでやすい場所 その1・背中 20代から30代になった時、あきらかに“背中”が違っててショックを受けました。 そして、 30代から40代になった時、更に“背中”が違っています。 20代から30代の ...

骨盤矯正,リンパマッサージ,整体,エステ,体質改善,更年期障害,浮腫み

エステ&ボディケア

【骨盤矯正】骨盤矯正×リンパトリートメントで体質改善!

骨盤矯正×リンパトリートメントでデトックス 中々体調が優れず・・・ 身体中がバリバリに痛いく、浮腫みも半端なく続いていて、朝は手が指が動かない程ムクミ、顔もパンパンで目が腫れる。夕方から夜にかけては足 ...

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】香りの女王 女性性を高める香り <ローズ>

女性性を高め、ホルモンバランスを整えるアロマ・ローズ 以前に更年期にお勧め精油の記事を書きました 【アロマ】更年期障害にお薦めアロマ3選 | 更年期障害の症状・悩みの対策法     ...

アロマ&ハーブ

【更年期のアロマ】若返りの精油<ローズマリー>

若返りのオイル!ローズマリー 実家で育てていたローズマリー   葉っぱを手でこすっただけでローズマリーのツーンとした香りがしました。肉料理などでもよく使われるハーブですよね。  

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デトックス&体質改善

【更年期障害】入浴で冷え解消&リラックス

好きな香りの入浴剤でリラックス 更年期障害の不快な症状があると知らず知らずストレスを溜めちゃいますよね。 冷え解消や体温調節も兼ねて、そしてリラックス効果でゆっくりと入浴をするといいですよね。 &nb ...

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デトックス&体質改善

【よもぎ蒸し】よもぎ蒸しで子宮を温めてみた

よもぎ蒸しで更年期の症状を緩和しよう 以前からよもぎ蒸しが女性疾患などの症状に良いと聞いていたので先日よもぎ蒸しを体験してきました。  

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